Не треба да гладувате, за да имате убава фигура...

Најлесен начин е да направите дводневна диеата, а да не престанете да јадете недела или месец.

Најдобар начин да ослабете е да ги намалите јаглехидратите за два дена, наместо да броите калории цела недела.

Експертите велат дека жените кои јадат овошје, зеленчук и кревко месо губат неколку пати повеќе килограми од претставничките на понежниот пол, кои запираат да се хранат.

Заклучокот на диетолозите од универзитетот во Јужен Манчестер е дека долгите диети се штетни и неефикасни и не е убаво да се прават постојано.