Неколку чаши чај секој ден се одлична превенција против проблемите со спиењето, тврдат јапонски научници...

Во текот на своето истражување експертите од медицинско училиште на Универзитетот "Нихон" утврдиле дека луѓето кои пијат по 1-2 чаши чај дневно, со несоница и ноќни кошмари се среќаваат за 50% помалку од оние кои не пијат чај.

Научниците се уште бараат објаснување на вистинскиот механизам кој го прави чајот така корисен за добриот сон, но сметаат дека тоа треба да се бара во дејството на содржините во чајот, активни материи и најмногу аминокиселината танин, која го намалува стресот и ја смирува негативната електрична активност во мозокот.

Друго јапонско истражување спроведено на универзитетот Окаима пак покажува дека зелениот чај го намалу до 75% ризикот од кардиоваскуларни болести. Седумгодишните набљудувања на повеќе од 7 илјади испитаници, докажале дека редовната употреба на 300 милилитри зелен чај го активираат имунолошкиот систем а со тоа го намалуваат и ризикот од рак.

Механизмот според научниците е во дејството на антиоксидантите кои зелениот чај ги има, особено за прочистување на холестеролот од ѕидовите на крвните садови, пишува весникот Daily Telegraph.