Постојаниот недостиг на сон кај луѓето над 25 години води до појава на зголемен крвен притисок. Дури и само 1 час сон на ден помалку од потребното во текот на 5 години го зголемува ризикот од хипертензија со 37%, објавија американските научници...

Според експертите, нивното истражување целосно ја потврдува распространетата теорија, според која луѓето кои секој ден се будат порано од традиционалните утринска часови (8-9) страдаат почесто од зголемен крвен притисок и прекумерна тежина како резултат од настанати нарушувања во размената на материите.

"Луѓето кои не го добиваат потребното количество сон во тек на 5 или повеќе години се однесуваат кон ризичните групи во однос на хипертензијата", вели Кристин Кнутсон од универзитетот во Чикаго. Според неа, за нормална должина на сонот треба да се сметаат 7 до 9 часа на ден.

Друг заклучок на истражувачите е дека проблеми со спиењето денес имаат почесто мажите кои страдаат повеќе и од хипертензија.