Новото истражување на тим на научници за јавно здравје од Харвард утврди дека жените кои се одлучиле да ослабат, треба да јадат јогурт и ореви...
Научниците истражувале речиси 120 илјади лица, а поголемиот дел од нив биле жени.
За ефективната диеат не се важни само калориите кои ги примате, туку најмногу количеството на конзумираната храна.
За правилната исхрана е важно да јадете повеќе јогурт, ореви, овошје, зрнеста храна и зеленчук.
Жените кои ретко јадат јогурт и ореви, обично конзумираат висококалорична храна како чипс, месо, десерти и слатки пијалоци, покажало истражувањето.
