Бананите се одличен извор на витамин B, така што пружат заштита на нервите и имаат смирувачко дејство за човечкиот организам...

Анксиозноста, исто така, може да се третира со оваа овошје, затоа што бананата содржи триптофан кој има друи и седативно дејство.

Исто така, ако личноста претера со пиењето и има мамурлак, доволно е да направи хранлив шејк од млеко, банана и малку мед за сите функции на организмот брзо да се опорават.

Бананите го смируваат стомакот и ја штитат внатрешноста на желудникот од оштетување, пред се од чиреви.

Комбинацијата на банана и млеко значително ја намалува секрецијата на желудечната киселина така што самата комбинација на материи во бананата ги стимулира клетките во ѕидот на желудникот да создаваат дебел заштитен слој околу внатрешноста на желудникот.

Во само една банана со средна големина има околу 450 милиграми калиум што значи дека не штити од атеросклероза на крвните садови и оболување на срцевиот музкул и исто толку содржи витамин C, диетални влакна и манган, додека витамин B6 има толку за да задоволи околу 35% од дневните потреби на организмот.