Само размислувањето за тренирањето може да го зголеми тонусот на мускулите, да ги зајакне и да ја спречи нивната атрофија...



Истражувањето на научниците од Универзитетот во Охајо било објавено во списанието "Journal of Neurophysiology". Во истражувањето учествувале две групи на луѓе. Првата работела ментален тренинг и го замислувала вежбањето во рок од 4 недели, 5 дена во неделата и по 11 минути седејќи.

Втората група не вежбала на тој начин и резултатите покажале дека умот и телото се во нераскинлива врска, поголема отколку што мислевме. После четири  недели тие што го замислувале тренингот имале два пати посилни мускули.

Научниците рекле дека менталните вежби имаат посилен мозок, односно посилна врска помеѓу невроните кои пренесуваат информации, во овој случај размислување за вежбите.

Истражувањето ја открило и поврзаноста помеѓу кортексот и движењата со мускулите. Ова е прво истражување од овој вид и изгледа како одлична превентива на стареењето.