Скапите препарати, третманите и ботокс инјекциите не се гаранција за младолик изглед. Доколку сакате да бидете млади однадвор и одвнатре - сексајте се, но не рутински туку навистина уживајте...

Еликсирот на младоста се крие во сексот, а на вас е да го храните своето либидо и да уживате во игрите со партнерот.

Професионалецот за намалување на ефектот на стареење, Сесилија Тригер направила истражување кое траело 25 години во клиника во Лондон и заклучила дека паровите кои имаат редовен сексуален живот изгледаат младолико и се посвежи, а исто така биле и поздрави од оние кои повремено уживале во сексот.

Најдобар начин да го задржите младоликиот изглед е уживањето во добар секс, но ретки се паровите кои тоа го прават и тоа поради умор и намалено либидо. Причини се цигарите, алкохолот, недостатокот физичка активност, уморот и стресот на работа кои предизвикуваат губење на либидото поради што сексот станува обврска.

Најдобар начин тоа да го промените е да го нахраните своето либидо, а одлично место за тоа е кујната, вели доктор Сесилија Тригер.

„Храната со висока хранлива вредност го поттикнува производството на хормони и буди желба и го подига либидото“, тврди доктор Тригер, која за поздрав живот и младолик изглед препорачува прехрана во три чероки.

Прва и најважна работа е да го нахраните мозокот затоа што од него се почнува. Мозокот е тој кој ги произведува хормоните кои поттикнуваат чувства какви што се љубовта, привлечноста и желбата за секс.

Храната богата со протеини го поттикнува лачењето на допамин, па на своето мени ставете месо, риба, млеко, житарици, грашок и витиамини и минерали кои се наоѓаат во овошјето.

Естрогенот, тестостеронот и дехидроепаиандростендионот се хормони кои будат сексуална желба и се заслужни за постигање оргазам. Во секој оброк осигурете се да има доволно протеини кои осигуруваат добро ниво на естроген; цинкот кој сенаоѓа во месото и јајцата исто така е одличан за подигање на тестостеронот. На чинијата секако ставете и лиснато овошје кое го подига нивото на дехидроепаиандростендионот.

И малку внимавајте со внесување на алкохол, кафе и цигари затоа што тие го намалуваат либидото.