Доброто здравје и добриот секс одат рака под рака, што значи дека ако сакате добар секс, мора да внимавате и на вашето здравје...



Изградете ги овие пет навики и сексот ќе ви биде многу подобар.

1) Јадете јогурт, секој ден по најмалку 200 грами јогурт со ниска масленост. Јогуртот ја зголемува страста и полесно се возбудувате, тој е одличен извор на протеини кои го подобруваат метаболизмот и помагаат во губење на килограмите.

2) Пијте доволно вода во текот на денот, таа го мие дигестивниот систем, храната побрзо се вари и така губиме килограми. Освен тоа, добро хидрираното тело е добро подмачкано тело, кое го прави сексот многу подобар.

3) Вежбајте почесто, вежбањето делува како афродизијак бидејќи предизвикува ослободување на ендорфин. Ендорфините не само што ви го подобруваат расположението, туку помага и во производството на тестостерон, кој ја зголемува сексуалната желба. Луѓето што вежбаат редовно се возбудуваат полесно и побрзо доживуваат оргазам во споредба со оние што не вежбаат.

4) Изложеност на сончева светлина, стојте само 20 минути на сонце дневно без крема за сончање, кое предизвикува создавање на пигментот меланин, кој може да го подгрее либидото.

5) Оставете го пушењето, никотинот првично можеби ќе ви ја зголеми желбата, но на долг рок ја намалува вашата способност за да се возбудувате.