Бакнување е еден од најважните фактори за нашето здравје...



Познато е дека бакнежот е добар за здравјето, а најновите истражувања покажале дека вистинскиот бакнеж влијае на нашето тело. Еве ви пет добри причини зошто е добро да се бакнувате.

Бакнежот е здрав за срцето

Во многу љубовни стихови на срцето е секогаш поврзано со бакнувањето. Но, ова не е само поезија, затоа што бакнежот го штити срцето и целиот крвоток. Научниците тврдат дека бакнежот го нормализира крвниот притисок и нивото на холестерол во крвта.

Бакнеж за витко тело

Научниците тврдат дека еден бакнеж трае само 5 секунди, а за тоа кратко време ќе потрошите дури 12 калории. Кој вели дека не постојат добри и интересни методи за губење на тежината?

Бакнеж за убаво лице

Научниците тврдат дека бакнежот ги активира мускулите на лицето, а со тоа се подобрува протокот на крв во нив. Со зголемениот крвоток во лицето, се извршува соодветна оксигенација и се исфрлуваат непотребните материи, па на тој начин лицето останува младо и убаво.

Бакнежот го запира икањето

Да, точно е! Значи, следниот пат кога икате ќе знаете што треба да направите.

Бакнежот смирува и подобро спиеме

Кога научниците ги испитале ефектите на хормоните за време на бакнување, утврдиле дека тие влијаат врз намалувањето на хормоните за стрес, ве опушта и ви гарантира мирен сон. Уште една причина да му обезбедите мирен сон на вашиот партнер.