Немате желба да секс, не мислите на него, дури и го избегнувате по можност? Долгата апстиненција од сексуални контакти, злоупотреба на алкохол, пушењето и лошата исхрана, особено во комбинација со други фактори ја зголемуваат веројатноста од намалување на либидото...

Психолошки причини, како на пример продолжен стрес, анксиозност, депресивни состојби, искуства на сексуални неуспеси, можат да доведат до намалување на сексуалната желба и дури до негово целосно отсуство.

Има храни, кои се познати како стимуланси за либидото:

Бадеми
Бадемите треба да се јадат сурови, без додаден шеќер или сол. Купувајте бадеми со школки, скршејте ги и гарнирајте ја со нив овошната салата. Бадемите ќе помогнат за производство на основни хормони во телото кои го регулираат сексуалното здравје, бидејќи тие содржат одредени масни киселини, кои ги обезбедуваат основните суровини за организмот.

Банани
Бананите се добар извор на бромелаин - ензим кој помага за подобрување на сексуалното здравје и спречување на импотенцијата. Тие исто така му обезбедуваат дополнителна енергија на телото, бидејќи содржат важни хранливи материи како витамин B и калиум.

Јајца
Јајцата содржат витамини B5 и B6, кои се од суштинско значење за да се контролираат нивоата на стрес во организмот. Тие од своја страна исто така помагаат за подобрување на либидото. Пилешките јајца и дури кавијарот се исклучително добри извори на овие витамини и дефинитивно се од корист. Затоа треба секој ден да јадете барем 3 тврдо варени јајца.

Лук
Лукот содржи алицин, кој го зголемува протокот на крв во половите органи, на тој начин ја зголемува сексуалната желба.

Чоколадо
Чоколадите се извор на фенилетиламин - хемикалија која ве прави да се чувствувате екстатично од тоа дека си заљубен. Тоа е причината зошто чоколадото ни се допаѓа толку многу. Освен тоа содржи алкалоид, наречен теобромин кој има дејство слично на кофеинот. Тој му обезбедува на организмот дополнителна енергија и ја спречува поспаноста. Некои антиоксиданти, откриени во темното чоколадо, исто така се добри за вашето здравје во целина, бидејќи го зголемуваат имунитетот, освен што се од корист за сексуалното здравје.