Сексот е добар за борба против стресот и многу е корисен кога станува збор за одржување на телесната фигура. За време на сексот, зависно од позицијата, активирани се речиси сите мускули на ногата, раката, рамењата и стомакот...

Совет од сексологот Башер Ахмад Рој е ако сакате со сексот да ја одржувате фигурата морате своите сексуални активности да ги продолжите на најмалку 15 минути.

Една од позите која најмногу ги активира мускулите на мажите е мисионерската. Додека е врз својата партнерка, тој ги одржува своите раце и нозе и така балансира да не ја повреди партнерката. Тоа вклучува движење на различни поголеми или помали групи на мускули, вклучувајќи ги и оние во стомачната област, како и согорувањето на калориите.

Многу е чест случајот жената која не може да постигне оргазам, да седне на својот партнер и да ја контролира пенетрацијата. На тој начин таа може многу лесно да достигне кулминација.

Меѓутоа, жената исто така мора да научи да го контролира својот оргазам и да се одржи на парнерот што е можно повеќе, бидејќи на овој начин ги активира мускулите на рамењата, раката и бутот.

Доколку жените се позиционираат така да стапалата го допират креветот, или подот, ќе ги активираат речиси сите постоечки мускули во телото.