Како да го подобрите расположението со трајни ефекти...
- Визуелизирајте, односно замислувајте си подобро утре, со тоа што на вашата замисла ќе и дадете бои, простор, и реално опкружување како да е вистина.
- Читајте инспиративна книга, таа ќе ви овозможи бујна имагинација.
- Бидете благодарни за сето она што ве опкружува, што имате каде да спиете, имате храна да јадете, имате пријатели, имате фамилија, се што имате...
- Пишувајте дневник, тоа ќе ви помогне да се ослободите од она што ви лежи внатре длабоко.
