Знаете ли што се тоа луцидни соништа или свесно сонување...



Можеби веќе сте имале таков сон, а ако не сте, направете го следното - легнете во креветот и подгответе се за спиење. Ова најдобро успева кога сте изморени.

Легнете на грб со раката од страна, затворете ги очите и останете совршено мирни. Многу е важно да дадете се од себе за да останете будни. Мозокот ќе почне да испраќа сигнали за да ве провери дали сте подготвени за спиење - тоа може да биде србеж, порив да ја промените позицијата на телото или да ги отворите очите и да трепнете. Погледнете го видеото и следете ги упатствата од момчето: