Мора да пиеме вода или топол чај, за да не дехидрираме кога сме болни, велат сите, но колку од ова е вистина? Вистината е дека не постојат цврсти докази дека пиењето на големи количини на течности помага кај било кој вид на болест.
За повечето луѓе се препорачува дневно да пијат по 8 чаши вода, од 2 до 2 ипол децилитри, без разлика дали сте болни или не, а таа количина може малку да се зголеми кога не се чувствувате добро или кога имате воспаление. Клучот е во умереноста, ако сакате да му го дадете на вашето тело тоа што му треба да закрепне, концентрирајте се на внесување на нормално количество течности и надополнување на течностите што сте ги изгубиле, но не претерувајте и да пиете преголеми количини од било која течност, советуваат лекарите.
